减脂原理
通过饮食与训练，造成体内形成负能量平衡的状态，当摄入能量小于消耗能量的时候，体内储存的脂肪就会得到动员和分解，进而达到减脂作用
HIIT：
快速减脂小循环，快速积累去甲肾上腺素和生长激素促进体内的脂肪代谢
力量训练：
每增加1KG肌肉，基础代谢提高80~100大卡，并且肌肉的密度是脂肪的3倍，通过无氧训练增加肌肉占比塑造紧致身材
食谱定制：
专业营养师规划减脂食谱，吃饱吃好的同时制造热量缺口快速掉秤
数字化：
数字化记录BMI、骨骼肌量、去脂体重、体脂、身体维度指标等参数，在数据支撑下健康减脂，降低受伤风险
定制饮食指导和高心率训练，迅速燃烧脂肪，结合力量训练塑造理想体态。专业教练将悉心指导，数字化记录数据，确保安全与成果并重。